Gratis live masterclassmaandag 16 november19:30 uur

Van overleven naar leven

Van binnenuit.

Begrijp wat er in jouw lichaam, brein en zenuwstelsel gebeurt en ontdek wat jij nodig hebt om weer rustig en ontspannen door het leven te gaan met zelfvertrouwen en een veilig gevoel. Oftewel: jouw basis.

6dagen

0uur

0min

0sec

Charlotte de Jong & Wendy ten WoldeOpname beschikbaar voor iedereen die inschrijft

IK HEB AL ZOVEEL GEPROBEERD. WAAROM BLIJF IK DAN TOCH MET DIE KLACHTEN RONDLOPEN?!

Je bent al zo lang bezig om je beter te voelen. Je hebt misschien verschillende therapieën gevolgd, uren aan gesprekken gevoerd, EMDR enz. en allerlei andere vormen geprobeerd.

En toch blijf je AAN staan, snel getriggerd of geraakt, ben je snel gestrest, onzeker, voel je je soms onveilig, angstig of paniekerig en mis je (zelfvertrouwen). En dit is doodvermoeiend. Het put je uit.

Misschien voel je je wel voortdurend moe, gespannen, opgejaagd of overprikkeld. Heb je last van lichamelijke sensaties die je niet kunt verklaren of herken je jezelf gewoon niet meer terug.

En wat wil je graag weer jezelf zijn 🙁

Misschien denk je: “Ik wil eigenlijk helemaal geen medicatie, maar ik weet niet meer wat ik anders moet proberen.” Of gebruik je juist al medicatie en vraag je jezelf af waarom je ondanks die medicatie nog steeds zoveel klachten ervaart. Of zit de medicatie jou in de weg.

En dan zijn er ook nog die momenten waarop je denkt dat het eindelijk beter gaat. Je voelt je goed, hebt meer energie en krijgt weer vertrouwen. Totdat er iets gebeurt. Een drukke dag, een onverwachte situatie, een opmerking, een herinnering of een conflict. Je wordt getriggerd en ineens schiet je lichaam weer in die spanning, onrust of angst.

Oftewel: je gaat snel op standje “onveilig”.

Charlotte de Jong op het strand met haar hand op haar hart — Van overleven naar leven

Wat als…

WAAROM GEBEURT DIT TOCH STEEDS? EN NOG BELANGRIJKER: HOE KOM JE HIERUIT?

Wat als je lichaam niet tegen je werkt, maar je probeert te beschermen? Wat als jouw klachten niet alleen te maken hebben met wat je denkt of voelt, maar ook met de manier waarop jouw brein, zenuwstelsel en lichaam samenwerken?

Tijdens deze GRATIS masterclass nemen we je mee in de fascinerende wereld van jouw lichaam. Je gaat ontdekken waarom je steeds in dezelfde patronen terecht kunt komen, wat jouw lichaam nodig heeft en waarom het zo belangrijk is om verder te kijken dan alleen de klachten die je ervaart.

Gratis · live online · maandag 16 november om 19:30 uur

Twee experts, één avond

EEN UNIEKE KANS! EN JIJ MAG ER HELEMAAL GRATIS BIJ ZIJN!

Hoe bijzonder is het dat je tijdens één masterclass zoveel kennis, expertise en praktijkervaring bij elkaar krijgt?

Charlotte de Jong en Wendy ten Wolde bundelen hun jarenlange ervaring op het gebied van stress, overspanning, burn-out, trauma, complexe PTSS, zenuwstelselregulatie, gedrag, voeding en celgezondheid.

bijna 25jaar professionele ervaring, samen

400+begeleide cliënten door Charlotte

15+jaar ervaring van Wendy

Samen hebben we bijna 25 jaar professionele ervaring en een enorme hoeveelheid kennis opgebouwd over de verbinding tussen jouw lichaam, brein, zenuwstelsel en gedrag.

Kennis die wij iedere dag gebruiken om mensen te begeleiden en die ontzettend waardevol kan zijn wanneer je al langere tijd met klachten rondloopt.

En die kennis gaan we tijdens deze masterclass met jou delen. HELEMAAL GRATIS!

Op voorwaarde dat wij aan het einde iets vertellen over hoe wij werken en hoe we jou kunnen helpen. Niks is verplicht, alleen voor diegenen die echt geholpen willen worden en bereid zijn bij de kern te beginnen: van binnen.

Want wij geloven dat iedereen zou moeten begrijpen hoe zijn eigen lichaam werkt. Hoe kun je immers goed voor jezelf zorgen als je niet begrijpt wat jouw lichaam nodig heeft?

Dit is geen masterclass waarin we je de zoveelste quick fix beloven. We gaan je juist laten ontdekken waarom een quick fix vaak niet voldoende is en waarom het zo belangrijk is om naar het totaalplaatje te kijken. Als je het ons vraagt, van onschatbare waarde.

Herken je dit?

WAT ALS JOUW LICHAAM NOG STEEDS IN DE OVERLEVINGSSTAND STAAT?

Wist je dat jouw brein en zenuwstelsel voortdurend bezig zijn met het inschatten van veiligheid? En dat jouw lichaam automatisch kan reageren op situaties, zelfs wanneer jij met je hoofd heel goed weet dat er eigenlijk geen gevaar is?

Vechten

Misschien herken je dat je alles probeert te controleren, voortdurend analyseert en moeilijk kunt loslaten.

Vluchten

Of dat je situaties vermijdt omdat je bang bent voor de gevoelens of lichamelijke reacties die ze kunnen oproepen.

Bevriezen

Misschien raak je juist volledig geblokkeerd, voel je je verlamd en kun je geen keuzes meer maken.

Pleasen

Of ben je altijd bezig met anderen, zeg je ja terwijl je nee voelt en ga je voortdurend over je eigen grenzen.

Het zijn automatische beschermingsreacties die een belangrijke rol kunnen spelen in hoe jij denkt, voelt en handelt. En zolang je niet begrijpt wat er in jouw systeem gebeurt, kun je ontzettend hard blijven werken aan jezelf terwijl je steeds opnieuw in dezelfde patronen terechtkomt.

Maar waarom gebeurt dit? Waarom kan een kleine trigger zo’n enorme reactie veroorzaken? En wat kun je doen om meer rust en veiligheid in jezelf te ervaren?

Dat is precies wat we je tijdens deze masterclass gaan uitleggen!

Het programma

WAT GA JE ONTDEKKEN TIJDENS DE MASTERCLASS?

Waarom je al zoveel hebt geprobeerd, maar toch met klachten blijft rondlopen.Waarom alleen praten, positief denken, rust nemen of je gedrag veranderen soms niet voldoende is en waarom het belangrijk is om verder te kijken dan alleen je gedachten en emoties.
Hoe jouw brein en zenuwstelsel werken.Wat gebeurt er wanneer jouw lichaam in de overlevingsstand schiet? Waarom kun je ineens angstig, gespannen, geïrriteerd of volledig afgesloten raken? En waarom reageert jouw lichaam soms totaal anders dan wat jij met je hoofd zou willen?
Wat triggers zijn en waarom je er zo heftig op kunt reageren.Hoe eerdere ervaringen, emoties en automatische patronen invloed kunnen hebben op de manier waarop jouw lichaam reageert en waarom bepaalde situaties steeds opnieuw spanning oproepen.
Hoe je jouw eigen overlevingsmechanismen herkent.Welke zijn er? Je ontdekt hoe deze automatische reacties zich uiten in jouw gedachten, gedrag en lichaam en waarom bewustwording hierin zo belangrijk is.
Welke invloed stress, trauma, voeding en leefstijl kunnen hebben op jouw celgezondheid.We nemen je mee in de verbinding tussen jouw cellen, darmgezondheid en de processen die een rol spelen bij jouw lichamelijke en mentale gezondheid.
Waarom meten soms meer inzicht geeft dan blijven gissen.Wat kun je daadwerkelijk meten in jouw lichaam? Welke informatie kunnen specifieke bloedtesten je geven en hoe kun je deze inzichten gebruiken om gerichter aan jouw gezondheid te werken?
Hoe je de eerste stap kunt zetten van overleven naar LEVEN.Niet door nog harder je best te doen of alles tegelijk te willen veranderen, maar door jouw lichaam beter te begrijpen en bewust te worden van wat jij nodig hebt.
Waarom dit verder gaat dan de reguliere zorg.

Is dit iets voor jou?

VOOR WIE IS DEZE MASTERCLASS?

Deze masterclass is voor jou als je al ontzettend veel hebt geprobeerd, maar nog steeds met klachten rondloopt. Als je worstelt met stress, overspanning, burn-out, uitputting, angst, paniek of aanhoudende lichamelijke onrust. Allerlei patronen en mechanismen waar je in schiet.

Ook wanneer je liever geen medicatie wilt gebruiken, of juist al medicatie gebruikt maar nog steeds klachten ervaart, kan deze masterclass je waardevolle aanvullende inzichten geven.

En vooral: deze masterclass is voor jou als je niet langer alleen maar wilt overleven, maar weer wilt genieten van je leven. Je wilt begrijpen hoe jouw lichaam werkt, wat het nodig heeft en hoe je daar beter voor kunt zorgen.

Opname beschikbaar voor iedereen die inschrijft

Even voorstellen

WIE NEMEN JOU MEE TIJDENS DEZE MASTERCLASS?

CHARLOTTE DE JONG

Oprichter #ECHTINBALANS | Coach, spreker & ervaringsdeskundige

Met bijna 10 jaar ervaring en meer dan 400 begeleide cliënten ben ik gespecialiseerd in herstel bij langdurige stress, overspanning, uitputting en burn-out.

Mijn expertise ligt op het gebied van zenuwstelselregulatie, gedrag- en denkpatronen, lichaamsgericht herstel, voedingsleer, orthomoleculaire suppletie, hormonen en de wisselwerking tussen lichaam en brein.

Wat ik in al die jaren heb geleerd? Dat herstel veel verder gaat dan alleen praten over je klachten of proberen anders te denken. Juist de verbinding tussen lichaam, brein, emoties, gedrag en leefstijl is ontzettend belangrijk.

Daarom kijk ik altijd naar het totaalplaatje en help ik mensen om hun lichaam beter te begrijpen en een stevig fundament op te bouwen waarop herstel kan plaatsvinden.

WENDY TEN WOLDE

Psycholoog & traumatherapeut | Gespecialiseerd in complexe PTSS

Wendy heeft meer dan 15 jaar ervaring op het gebied van celgezondheid, gedrag en het zenuwstelsel. Vanuit haar expertise in psychologie, trauma en gedragsstudies neemt zij je mee in de processen achter automatische overlevingsreacties.

Waarom blijven we soms vastzitten in bepaalde patronen? Welke rol spelen ervaringen, emoties en ons zenuwstelsel hierin? En waarom is het zo belangrijk om niet alleen naar onze gedachten te kijken, maar ook naar onze lichamelijke reacties?

Samen brengen wij twee werelden bij elkaar: de psychologische én de lichamelijke kant van herstel.

En juist die combinatie maakt deze masterclass zo ontzettend waardevol!

Stel je eens voor dat je wakker wordt en niet meteen bezig bent met hoe je je voelt. Dat je weer vertrouwen krijgt in je lichaam, beter begrijpt wat er gebeurt wanneer je getriggerd wordt en leert om bewuster met jezelf om te gaan.

Dat je niet langer voortdurend aan het vechten bent tegen je klachten, maar stap voor stap ontdekt hoe je beter voor jezelf kunt zorgen.

Je hoeft niet alles vandaag op te lossen. Maar je kunt vandaag wél besluiten om jezelf en jouw lichaam beter te leren begrijpen.

En wij helpen je daar heel graag bij!

Deze unieke masterclass mag jij helemaal gratis bijwonen!

VAN OVERLEVEN NAAR LEVEN

Live masterclass

maandag 16 november 2026

19:30 uur

Met Charlotte de Jong & Wendy ten WoldeOpname beschikbaar voor iedereen die inschrijft