ENERGIEK EN #ECHTINBALANS
Wil jij je energieker voelen, lekkerder in je vel zitten en leren wat een leven in balans is?
Jij hebt zojuist meegedaan aan de online training: “Meer energie en grip op je leven in 5 stappen” .
Daarom wil ik jou €50,- cadeau 🎁 geven op het #ECHTINBALANS programma. En niet alleen de eerste maand, je krijgt iedere maand die 50 euro cadeau 💁♀️
Je kunt – zolang deze pagina zichtbaar is – meedoen voor €99,- in plaats van €149 per maand.
Leer stoppen met
❌ Geleefd worden
❌ Onzeker zijn
❌ Je te laten leiden door wat anderen vinden
❌ Je niet goed genoeg voelen
❌ Doelloos voelen
❌ Uitgeput door het leven gaan
❌ Negatieve gedachtes over jezelf hebben
❌ Een ongezond eetpatroon
❌ Eetbuien/emotie-eten
❌ Teveel moeten
Dit programma is voor jou als jij:
✅ meer energie wilt
✅ bewuster wilt leven
✅ een gezonde relatie met eten wilt
✅ wilt leren wat voedzaam eten is
✅ een goede dosis zelfvertrouwen nodig hebt
✅ ontspannen wilt leven zonder moeten!
✅ een positieve mindset wilt ontwikkelen
✅ wilt leren om voor jezelf te kiezen
✅ in kleine stapjes grote dingen wilt bereiken
✅ zelfliefde wilt creëren
✅ de tools wilt hebben om dagelijks het beste uit jezelf te halen
Maar vooral kunnen genieten van het leven zonder geleefd te worden!
HET PROGRAMMA IS INCLUSIEF:
✔ dagelijkse coaching door Charlie in een besloten community
✔ dagelijks contact in de #echtinbalans community met gelijkgestemden
✔ dagelijks een persoonlijke nieuwe les/video/opdracht in de #echtinbalans community
✔ elke dinsdag om 20:00 een live online training + Q&A (krijg antwoord op al je vragen)
✔ e-book met recepten ter inspiratie
✔ e-book Foodguide, het recept voor een leven #echtinbalans
✔ persoonlijk advies voor de juiste supplementen
✔ mindsettraining
✔ weekplanner
✔ maaltijdplanner
✔ weekformulier
Meld je direct aan, we starten DIRECT of scroll door naar beneden als je meer wilt weten over het programma
ENERGIEK en #ECHTINBALANS
– community programma –
⭐️⭐️⭐️⭐️
✔︎ Dagelijks coaching door Charlotte
✔︎ 12 weken programma zoals hierboven beschreven
(het programma is inclusief)
✔︎ Besloten community met gelijkgestemde mensen
✔︎ Elke dinsdag om 20:00 een LIVE online training
inclusief vragen (online, overal te volgen)
✔︎ Starterspakket (krijg je thuis bezorgd)
4 maandelijkse termijnen van €149 €99
Je krijgt nu – tijdelijk – iedere maand €50,- cadeau 🎁
Van chaotisch leven naar een leven #ECHTINBALANS
Hi, ik ben Charlotte
Ik heb het laatste jaar heel veel kennis mogen opdoen door het cadeau dat ik kreeg. En dat cadeau was mijn burn-out.
Hoe kwam ik op dat punt:
Ik verbrak mijn relatie na 10 jaar, trok in bij mijn ouders en we verkochten ons huis. Ik werkte constant, om alle gevoelens maar te negeren. Ik had geen idee wat ik wilde, vond alles leuk en had totaal geen focus of doel.
Als een kip zonder kop liet ik mij leven. Door en door en door. Allerlei slechte gewoontes slopen erin. Zoals slordig omgaan met mijn voedingspatroon, mijzelf geen ontspanning gunnen en geen keuzes kunnen maken. Ik had vooral geen liefde voor mijzelf.
Totdat ik volledig instortte en thuis kwam te zitten met een burn-out en depressie. Ik viel 7 kilo af, kampte dagelijks met paniekaanvallen en mijn glimlach verdween van mijn gezicht. Ik had alle signalen genegeerd en dit was het resultaat. Een burn-out.
Ik las honderden boeken over zelfontwikkeling, bezocht tientallen seminars, nam een coach in de arm en kwam terug. Gelukkiger en energieker dan ooit!
En nu weet ik wat mijn grenzen zijn, ik heb een duidelijk doel voor ogen en dat is jullie helpen.
Geen strenge REGELS OF restricties, maar bewust zijn van de keuzes die jij maakt!
Elke week een online live-sessie met Charlie
Hier gaat het programma inhoudelijk over;
Voeding
Wat je eet ben je zelf. Maar weet jij eigenlijk wat je eet? Nog beter, weet jij wat jouw lichaam nodig heeft? Ik leer je alles over voeding. Wat is gezond en voedzaam? Hoe kun je wel iets lekkers eten en in balans zijn? Welke voedingsstoffen heb je nodig en waarom?
Beweging
Welke rol speelt beweging in een energiek leven en wat kun je doen als je amper ‘kan’ bewegen? Alles wat stilstaat, gaat dood. Wij als mens zijn gemaakt om te bewegen. Wat in beweging is, is energie. Bewegen kan op vele manieren, maar jouw persoonlijke groei is de beweging die wij als eerste gaan aanpakken!
Suppletie
Dagelijks word je persoonlijk gecoached in het programma hier word je voorzien van persoonlijke suppletie advies. Je leert wat het kan betekenen voor je lichaam en welke voeding hier nog extra energie bij geeft. Ieder lichaam is anders en uniek. Daarom is het belangrijk dat je gaat voelen wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren.
Nachtrust
Slapen doen we met een reden. Bij onvoldoende slaap krijgen we klachten. Je leert in 12 weken hoe je jouw nachtrust kan verbeteren en wat het gaat betekenen voor jouw leven. Levens veranderen! Alleen al door een goede nachtrust, die je activeert met een aantal simpele stappen. Kleine stapjes brengen grote dingen 😉
Tijdmanagement
Wat doe je met de tijd die je gegeven is? 24 uren, hoe deel jij die in? Waar word jij blij van? Waar steek jij energie in? Van wie krijg je energie? Tijd. Je leert de touwtjes weer in handen te nemen en tijd te maken voor wat JIJ nodig hebt. 12 weken lang gaan wij wekelijks bewust aan de gang met jouw tijd. Hiervoor ontvang je een mooie planner de je inzicht gaat geven en bewuster gaat maken!
Me-time
Iedereen heeft tijd voor zichzelf nodig om op te laden en toch doet bijna niemand dat. Samen gaan wij tijd voor jou creëren zonder dat je anderen tekort doet ;)!
Prioriteiten stellen
Elke keuze bepaalt het pad dat je gaat bewandelen.
Saboteurs
Ben jij jouw grootste motivator of saboteur? Uit ervaring weet ik dat het programma ook confronterend kan zijn. Wat juist goed is, want dit zorgt voor een doorbraak. Jij gaat inzien welke beren je zelf op de weg zet, waardoor jij niet bent waar jij wil zijn. Tijdens de wekelijkse online-sessies zullen we dan ook veel tijd besteden aan inzicht. Doordat we met een kleine groep gelijkgestemden zijn, zul je merken dat jij niet de enige bent. We inspireren elkaar en helpen elkaar juist verder.
Energieniveau
Wat is jouw energieniveau en wat heb jij nodig om dit te verhogen? 12 weken lang pakken wij elke week weer een nieuw onderwerp aan dat jou gaat helpen om te stralen van energie!
Kickstart
Je krijgt de juiste handvatten om een energieke start te maken. Want zoals de dag begint, zo eindigt deze ook.
Zelfvertrouwen
Ben jij onzeker? Niet blij met jouw lichaam? Of met wie je bent? Ben je bang voor wat anderen van je denken? Is het in jouw ogen nooit goed genoeg? Wij gaan naar de kern en gaan samen jouw manier van denken veranderen. Want iedereen is prachtig en wij gaan jouw unieke kracht vinden.
Eetbuien
Heb jij regelmatig last van ‘eetbuien’, ook wel emotie-eten genoemd? Je leert hoe deze ontstaan en wat jij kan doen, zowel fysiek als mentaal, om dit te voorkomen. Gewoon een gezond, ontspannen voedingspatroon waarbij ook weer echt genieten voorop staat!
Druk op ‘play’ en hoor wat zij vinden van Charlotte en het programma!
Bekijk de video, klik op play
Bekijk de video, klik op play
Bekijk de video, klik op play
sandra, Tim, Nathalie en nog meer dan 120 andereN zijn nu #echtinbalans!
Sandra zegt:
(Moeder die gek is op lekker eten maar ook op een rondje op de racefiets!)
“Ik heb geleerd weer baas te zijn over mijn leven door keuzes te maken die voor mij goed voelen. Keuzes in leven, bewegen en vooral voeding.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Tim zegt:
(Single en event manager, altijd on the road)
“Charlottes kennis, persoonlijkheid en enorme motivatie hebben mijn leefstijl beïnvloed, met als gevolg het resultaat waar ik zo lang naar opzoek was.”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Nathalie zegt:
(Ambitieuze onderneemster en moeder)
“Wauw, wat ben ik blij dat ik dit cadeautje voor mezelf heb aangeschaft. Mijn droom is werkelijkheid geworden!”
⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️
Meld je hieronder aan en we starten vandaag :D!
ENERGIEK en #ECHTINBALANS
– community programma –
⭐️⭐️⭐️⭐️
✔︎ Dagelijks coaching door Charlotte
✔︎ 12 weken programma zoals hierboven beschreven
(het programma is inclusief)
✔︎ Besloten community met gelijkgestemde mensen
✔︎ Elke dinsdag om 20:00 een LIVE online training
inclusief vragen (online, overal te volgen)
4 maandelijkse termijnen van €149 €99
Je krijgt nu – tijdelijk – iedere maand €50,- cadeau 🎁
Veelgestelde vragen
Ik heb geen Facebook, kan ik wel meedoen?
Het programma vindt plaats binnen de besloten Facebookgroep. Als je geen Facebook-account hebt is het wel nodig deze aan te maken. Je kunt wel je eigen pagina gesloten houden en alleen deelnemen in de besloten groep voor het programma.
Hoeveel tijd neemt dit programma in beslag?
Energiek en #echtinbalans met Charlie duurt in totaal twaalf weken. Dagelijks geef jij jezelf tussen de 15 en 30 minuten cadeau om te werken aan de beste versie van jezelf. Een kleine gift die je zeker verdient voor het mooiste, maar vooral meest energieke resultaat!
Kun je alle lessen (video's en opdrachten) terugkijken?
Het gehele programma blijft tot 2 weken na het einde van het programma in de besloten Facebookgroep staan.
Krijg ik een op maat gemaakt voedingsschema gedurende de 12 weken?
Dit programma is ontwikkeld om jouw eigen leefstijl te ontwikkelen. Je krijgt dan ook geen voedingsschema en we gaan ook geen calorieën tellen. Wat we gaan creëren is kennis en bewustwording. Weten wat je eet en waarom je iets eet. Jouw ideale voedingspatroon ontdekken en beleven. Zonder strenge regels of restricties!
Is het programma ook geschikt voor mensen met een gluten- of lactose-allergie?
Absoluut, je gaat zelf bepalen wat jij wilt eten. Ik geef je de handvatten, kennis en bewustwording. Jij maakt de keuzes die voor jou werken!
Ik ga tijdens het programma op vakantie, is dat een probleem?
Dit is geen probleem. Het voordeel van de besloten Facebookgroep is dat je overal kunt kijken, maar ook altijd kan terugkijken.
Kan ik het bedrag ook in termijnen betalen?
Dat is mogelijk!
Zit ik aan een streng dieet vast?
Absoluut niet. Je krijgt alle handvatten om meer energie te krijgen en genoeg inspiratie om voedzaam te koken. Alles mag, niets moet. Aan jou de keus welke dingen passen in je leven en welke je wilt toepassen.
Ik woon in België en heb geen iDEAL, hoe kan ik betalen?
We hebben een betalingssysteem Bancontact waar jullie mee kunnen betalen. Jullie zijn dan ook meer dan welkom!