Moe van het moe zijn?
Je hoofd staat niet stil. Je lichaam doet niet wat jij wil en je vraagt je af: wanneer voel ik mij gewoon meer mijzelf?
- Een bewezen aanpak die fysiek, mentaal én emotioneel werkt
- Dagelijkse persoonlijke begeleiding en veilige omgeving
- Een herstelplan op maat voor jou
Herken jij dit?
Je bent moe en wil zo graag anders
Dan weer moe, dan futloos, dan leeg of misschien wel helemaal uitgeput.
Je hoofd staat nooit stil
Je piekert over wat was, je maalt over wat komen gaat, je blijft maar overdenken en ondertussen bouwt de spanning zich op in je lijf. Tot het omslaat in extreme vermoeidheid of paniek.
Je lichaam doet niet wat jij wil
Je komt niet vooruit, denk aan hoofdpijn, nekpijn, oorsuizen, druk op de borst.
Simpele dingen voelen als teveel
Een boodschap doen. Een telefoontje plegen. Een verjaardagsfeestje. Dingen waar je vroeger moeiteloos doorheen ging, kosten nu je energie. Of geven spanning.
Je voelt je schuldig. Over álles.
Over dat je anders functioneert dan je wil. Over dat je afzegt. Over dat je partner het huishouden doet. Over dat je kinderen een afwezige versie van jou krijgen. Over dat je "even normaal doen" zoveel moeite kost.
Je herkent jezelf niet meer.
Waar is die energieke, sociale, positieve versie van jou gebleven? Je weet dat ze er ergens is. Je mist haar. En je wilt haar terug.
Je bent de controle kwijt over je lichaam, emoties en je leven
Over je leven, je lichaam en emoties. Je weet niet meer hoe je het terug moet krijgen en dat voelt machteloos.
Als je dit leest en denkt: "Dit ben ik" — dan ben je hier op de juiste plek.
Wat je voelt heeft een reden. En er ís een weg terug.
Ja, ik herken dit — wat nu? Wat nu?Charlotte de Jong
De vrouw achter #ECHTINBALANS
Negen jaar geleden zat ik waar jij misschien nu staat: uitgeput, overweldigd en mezelf helemaal kwijt.
Ik was een pleaser. Altijd doorgaan. Altijd klaarstaan. Geen grenzen. Totdat mijn lichaam STOP zei. Letterlijk. Ik kwam mijn bed niet meer uit.
Wat volgde was het zwaarste jaar van mijn leven. Mijn wereld werd klein, de bank, mijn bed, een doos zakdoeken. Paniekaanvallen. Oncontroleerbaar huilen. En dan die leegte die nog erger was dan het verdriet.
De boodschappen doen eindigde in paniek. Een ijsje eten in de stad en daarna drie uur moeten slapen. Mijn hoofd stond 24/7 aan, maar mijn lichaam was 24/7 uit. Ik wilde maar één ding: mijn leven terug.
Toen begon ik alles op te schrijven wat ik miste in mijn eigen herstel.
Alle lessen, alle ontdekkingen. Wat wél werkte. Wat écht nodig was. Zo ontstond mijn specialiteit: het kalmeren van het zenuwstelsel en weer thuiskomen in je lijf.
En het gekste? Ik ben gecertificeerd stress- en burn-outcoach, voedings- en orthomoleculair deskundige én transformatiecoach. Ik had álle kennis in huis. Maar als je zo diep zit, kun je jezelf niet coachen. Dat moest ik op de harde manier leren.
Inmiddels heb ik meer dan 1000 mensen geholpen om van uitgeput en overweldigd weer terug te komen naar energie, rust en balans. Met persoonlijke begeleiding, stap voor stap. Zeker niet altijd makkelijk. Maar wel blijvend.
Mijn expertise & achtergrond
Opgebouwd door jaren van studie, praktijk én persoonlijke ervaring
- Stress- & burn-outcoaching
- Voedingsleer
- Orthomoleculaire suppletie
- Lichaamsgericht werken
- Hormoongericht werk
- Energie management
- Emotieregulatie
- Darmgezondheid
- Structuur & leefstijlverandering
- Hormonen & de overgang
- Zenuwstelsel regulatie
- Trauma release
- Systemisch werk
- Meditatie & bewustzijnswerk
#ECHTINBALANS is alles op één plek, met mij aan jouw zij.
Persoonlijke aandacht, praktische handvatten, en iemand naast je.
Zet hier jouw eerste stap in herstel Eerste stap in herstelBekend van
Het meest effectieve coachingstraject om te herstellen van uitputting en overspannenheid.
— Margriet, 2021
Dit is wat er gebeurde.
"Wauw, wat ben ik blij dat ik dit cadeautje voor mezelf heb aangeschaft. Ik heb weer energie! Mijn droom is werkelijkheid geworden doordat ik voor mijzelf heb gekozen en nu elke dag doe wat ik leuk vind!"
"Charlottes kennis, persoonlijkheid en enorme motivatie hebben mijn leefstijl beïnvloed. Met als gevolg het resultaat waar ik zo lang naar op zoek was: balans."
"Ik heb geleerd weer baas te zijn over mijn leven en grip te hebben op mijn energie. Ik heb alles achter mij gelaten door keuzes te maken voor mijzelf die goed voelen."
Zo werkt het — in 3 stappen
Vul de korte vragenlijst in
Beantwoord een paar korte vragen over hoe je je voelt en wat je nodig hebt. Op basis van je antwoorden kijk ik wat de beste volgende stap voor jou is. Vrijblijvend en zonder verplichtingen.
We hebben een persoonlijk gesprek
Als het traject bij je situatie past, plannen we een vrijblijvend kennismakingsgesprek. Doordat ik je antwoorden al heb gezien, kunnen we direct focussen op wat jij nodig hebt, een eerlijk gesprek over hoe ik je het beste kan helpen.
Je start je herstel
Samen maken we een persoonlijk herstelplan. Je krijgt direct toegang tot alles wat je nodig hebt en kunt meteen beginnen.
Veelgestelde vragen
Wat je voelt is echt. Het feit dat je op deze pagina bent beland, zegt al genoeg. Je verdient hulp — ongeacht of je er al een label op hebt geplakt. De vragenlijst helpt je ontdekken waar je staat en wat een logische volgende stap is — geheel vrijblijvend.
Dat begrijp ik. Het verschil is dat de meeste oplossingen één aspect aanpakken. Ik kijk naar het complete plaatje: je lichaam, je hoofd, je patronen, je omgeving. Door alles tegelijk aan te pakken versterken de onderdelen elkaar. Daarom werkt het wél.
Dit traject is juist ontworpen voor mensen die op zijn. Het kost je 15–30 minuten per dag, alles gaat volledig in je eigen tempo, en je bepaalt zelf wanneer. Het programma geeft je energie terug — dat merk je al in de eerste weken. En op de dagen dat alles teveel voelt? Dan is dat oké. Ik begrijp dat als geen ander.
Precies daarom beginnen we met de vragenlijst. Op basis van je antwoorden kijk ik eerlijk of het traject bij je situatie past. Soms is een andere route beter — en dan vertel ik je dat ook. Ik wil je écht helpen, en dat betekent soms eerlijk zijn dat een andere aanpak beter past.
Nee, het traject is voor iedereen die zich herkent in de klachten. Hoewel de meeste deelnemers vrouwen zijn, hebben ook mannelijke deelnemers het traject met succes doorlopen. Iedereen is welkom.
Er zijn verschillende mogelijkheden — afhankelijk van wat het beste bij jouw situatie past. Vul eerst de vragenlijst in, en als het traject geschikt is voor jou, bespreken we in het persoonlijk gesprek welke opties er zijn. Termijnbetaling is ook mogelijk.
Nog een andere vraag? Je kunt me altijd bereiken via WhatsApp.
Ja, ik wil weten waar ik sta Ontdek waar jij staatJij mag het leven weer beleven.
Ik weet hoe het voelt om 's ochtends wakker te worden en nu al moe te zijn. Om te functioneren op wilskracht. Om je af te vragen of het ooit weer goed komt.
Ik heb daar zelf gestaan en ik ben er doorheen gekomen. Laat mij je helpen hetzelfde te doen.
Marieke heeft zojuist de vragenlijst ingevuld
