Jouw Leven #ECHTINBALANS
Hoe fijn zou het zijn als je weer energie gaat voelen, rust in je hoofd en lijf ervaart, eindelijk weer lekkerder in je vel komt te zitten en vooral meer balans ervaart en weer je dagelijkse dingen kan doen?
Wil je nu een keer ECHT een leefstijl creëren die voor jou werkt zodat jij je nooit meer zo hoeft terug te vallen?
De 4 stappen voor een leven dat #ECHTINBALANS is!
Dagelijks zijn er verschillende dingen nodig en voor een leven #ECHTINBALANS ga je door deze 4 stappen heen.
Bewustwording
De eerste stap naar een leven #ECHTINBALANS is jezelf bewust zijn van hoe het nu is. Ik noem het ook wel “wakker” zijn. Waar sta je nu, wat voel je nu, hoe ben je hier gekomen, welke lessen krijg je aangereikt, maar vooral wat is het probleem. In zowel mijn podcast, challenge en coachingsprogramma help ik je met praktische oefeningen om hier inzicht in te krijgen.
Kennis
Wanneer je je bewust bent van waar je staat (wat je probleem is), hoe je je voelt en waar je naartoe wil, jij weet wie jij wil zijn en hoe je je wil voelen, dan gaat de weg naar balans beginnen. Want een leven #ECHTINBALANS is bewegen vanaf wie je nu bent en hoe jij je nu gedraagt naar wie je wil zijn en welk gedrag daarbij hoort. Wat je dus nodig hebt is gedragsverandering. En daarvoor heb jij de juiste kennis nodig. Ik leer je precies wat jouw lichaam nodig heeft om optimaal te kunnen functioneren, hoe jij je manier van denken een positieve draai kan geven, hoe je rust in je hoofd kan krijgen, een ontspannen lijf, grip op je energie en grip op je tijd.
Vertrouwen
Het is fantastisch als je dat bewust zijn al hebt en wellicht ook al kennis hebt. Maar dan moet je het ook nog doen, herhalen en volhouden. (Zelf) vertrouwen is trouw zijn aan jezelf. Ik leer je hoe je weer een gezonde relatie kan krijgen met je lichaam en je hoofd. Zodat deze in balans zijn en samenwerken. Zodat je een gevoel van succes krijgt wanneer je dingen doet en dat gevoel zorgt ervoor dat je het blijft herhalen. En na die herhaling start jouw gedragsverandering en wordt het een nieuwe leefstijl.
Resultaat
Je gaat pas verandering zien en voelen wanneer je in beweging bent. In beweging zijn betekent in dit geval niet fysiek bewegen (sporten), maar meegaan op de golven van het leven. Je bewust zijn van waar je staat. Begrijpen wat jij fysiek, mentaal en emotioneel nodig hebt (kennis) en vanuit daar de juiste stapjes maken (in beweging komen) naar wie je wil zijn en hoe je je wil voelen. En resultaat zien, de beweging voelen geeft een succesgevoel. En dat geeft je zelfvertrouwen een boost en dit draagt weer bij aan in beweging blijven. Want je weet… ik ga er komen!
Ben jij er ook aan toe om #ECHTINBALANS te komen? Kijk dan snel verder voor meer informatie.
Dit is waarom jij NIET herstelt van een burn-out
In de periode van mijn burn-out wilde ik maar 1 ding en dat was zo snel mogelijk beter zijn en weer normaal kunnen leven. Helaas ging dat veel minder snel dan dat ik wilde en met vele downs en hier en daar een up.
In deze gratis video vertel ik je waarom jij nog niet hersteld bent van jouw burn-out en geef ik je tips waarmee jij aan de slag kan gaan.
Zodat jij zo snel mogelijk beter bent en weer verder kan gaan met genieten van het leven.
Hi, ik ben Charlotte!
Ik ben voedingsdeskundige, transformatiecoach, lichaamsexpert, orthomoleculair suppletie deskundige, maar vooral ervaringsdeskundige!
Ik heb de laatste jaren heel veel kennis mogen opdoen door het cadeau dat ik kreeg. En dat cadeau was mijn burn-out. Mijn burn-out was een hel, maar toch was het nodig om te kunnen zijn wie ik nu ben. Een blij en energiek persoon!
Mijn belangrijkste les:
“ik weet nu wat mijn grenzen zijn, ik weet wat voor MIJ werkt en dat gun ik jou ook!“
Hoe kwam ik op dat punt? Lees hier mijn hele verhaal
Voorkom een burn-out of herstel van een burn-out! In 7 dagen 7 stappen vooruit 🙌
Ben je leeg, moe en futloos?
Gaan de normale dagelijkse dingen ontzettend moeizaam? Of gewoon NIET? Voelt het alsof je hier nooit meer uitkomt? Of je beter gaat voelen?
Lees dan snel verder! Dan heb jij de Anti-Burn-Out Challenge nodig.
de #ECHTINBALANS Podcast en Blog
Wat is het verschil tussen mijn #ECHTINBALANS programma en het “Voor altijd energiek en slank” programma?
Als je mij al een tijdje volgt via socials of je luistert mijn podcast dan weet je dat altijd alles draait om energie. Een ding hebben deze beide programma’s gemeen en dat is dat je er meer energie van krijgt. Alleen het punt van waaruit je start is het verschil en...
IK DACHT DAT IK NOOIT MEER UIT DEZE DEPRESSIE ZOU KOMEN
Niet meer de kracht hebben om te praten, geen glimlach meer kunnen toveren op je gezicht, tandenpoetsen niet meer belangrijk vinden en nog veel meer. Allemaal tekenen die kunnen wijzen op een depressie. Onderschat dat niet, er zijn zoveel mensen met die...
IK VERTEL JE HOE MIJN BURN-OUT ECHT VOELT
Ik krijg de laatste tijd vaak de vraag, hoe doe je dat allemaal? Hoe voel je je nu echt? Of: ik zie niks aan je, je lacht nog steeds! Ik vertel je hoe mijn burn-out echt voelt op sommige dagen…. Als er iemand is die nooit burn-out zal krijgen, ben ik het wel....
ZO WORDT NEE ZEGGEN VOOR JOU EEN MAKKIE!
Kan jij moeilijk nee zeggen? Weet je niet HOE je nee moet zeggen of zeg je nooit nee tegen een ander? Lees dan snel verder, want ik vertel je waarom je geen nee kan zeggen en leer je hoe je WEL makkelijk nee kan zeggen zonder een ander af te wijzen! HOE DAN? Ik ben...